top of page
Изберете своя ценови план
ПРОГРАМА ЗА ФИЗИЧЕСКА ПОДГОТОВКА
60GBPВсяка седмицаТрансформирайте физическата си форма с нашата 26-седмична програма за тенис фитнес, фокусирана върху Сила, Бързина, Издръжливост, Ловкост, Баланс, Координация и Гъвкавост, и Превенция от Травми.Валиден за 26 седмици- 26-СЕДМИЧЕН ПРОГРЕСИВЕН ТРЕНИРОВЪЧЕН ПЛАН
- 4 ОСНОВНИ ГРУПИ Сила / Физическа подготовка / Кардио / Гъвкавост
- 17 РАЗЛИЧНИ Професионално структурирани тренировъчни сесии
- 80+ видеоклипа с различни упражнения
- Пълно обяснение на всяко упражнение и правилната му форма на изпълнение
ТЕНИС РАБОТА С КРАКА (ОСНОВНИ УДАРИ) ДЯСНА РЪКА
60GBPВсяка седмицаПрограмата за обучение по тенис работа с краката ( основни удари ) на GAdzhikov е онлайн обучение, разработено специално за тенисисти с доминация с ДЯСНА РЪКА, които искат да подобрят работата си с краката на тенис корта.Валиден за 26 седмици- Основни удари от задната част на корта
- Удари от основната линия
- Основни удари от 3/4 във вътрешността на корта
- 26-седмичен план с прогресивна периодизация
- 20 различни тренировъчни сесии
- 4 тренировъчни модула:
- Загряване/Активиране
- Основни упражнения за работа с краката
- Комбинации от тенис удари
- Разпускане (кардио и статично разтягане)
- Над 100 видеоклипа с упражнения за работа с краката
- Минимално необходимо тренировъчно оборудване
- Подходящ за тенис кортове на закрито или открито
ОНЛАЙН ВИДЕО АНАЛИЗ НА ТЕНИС
100GBPОтключете пълния потенциал на играта си с тенис видео анализ на GAdzhikov Започнете да подобрявате техниката си на ударите още днес с нашият професионален и подробен анализ за вашата игра!- Забавен каданс на вашите тенис удари
- Подчертаване на ключовите механични моменти на удара в тениса
- Идентифициране на основните проблеми, както технически, така и физически
- Фокусирайки се върху:
- Път на ракетата и техника на ударите
- Позициониране на тялото и краката
- Позициониране на играча на игрището спрямо топката
ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ ПО ТЕНИС
100GBPПодобрете играта си с GAdzhikov Next Generation of Tennis Training - ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ ПО ТЕНИСТЕНИС РАБОТА С КРАКА (ОСНОВНИ УДАРИ) ЛЯВА РЪКА
60GBPВсяка седмицаПрограмата за обучение по тенис работа с краката ( основни удари ) на GAdzhikov е онлайн обучение, разработено специално за тенисисти с доминация с ЛЯВА РЪКА, които искат да подобрят работата си с краката на тенис корта.Валиден за 26 седмици- Основни удари от задната част на корта
- Удари от основната линия
- Основни удари от 3/4 във вътрешността на корта
- 26-седмичен план с прогресивна периодизация
- 20 Different training sessions plans
- 4 тренировъчни модула:
- Загряване/Активиране
- Основни упражнения за работа с краката
- Комбинации от тенис удари
- Разпускане (кардио и статично разтягане)
- Над 100 видеоклипа с упражнения за работа с краката
- Минимално необходимо тренировъчно оборудване
- Подходящ за тенис кортове на закрито или открито
ДОСТЪП ДО СЪСТЕЗАТЕЛНИ РЕСУРСИ
39,99GBPВсеки месецНеограничен достъп до състезателните ресурсите наGAdzhikov включително: Видео съдържание, материали за тренировки и турнири, запис на самооценка, структурирана подготовка преди мач, рутини след мачаВалиден за 12 месеца- Отключете пълен достъп до нашите първокласни състезателни рутини
- Научете как да анализирате тренировките си и да подобрите представянето си
- Увеличете състезателното си представяне
- Проследявайте представянето и напредъка си в турнирите
- Влезте на корта с правилното ниво на активиране
- Достъп до изключително членско съдържание
bottom of page
