top of page

СЛЕДВАЩО ПОКОЛЕНИЕ ТЕНИС ТРЕНИРОВКИ GAdzhikov ОНЛАЙН

РАЗГЛЕДАЙТЕ НАШИТЕ ПРОГРАМИ

СЪСТЕЗАТЕЛНИ РЕСУРСИ

Изберете своя ценови план

ПРОГРАМА ЗА ФИЗИЧЕСКА ПОДГОТОВКА
60GBP
Всяка седмица
Трансформирайте физическата си форма с нашата 26-седмична програма за тенис фитнес, фокусирана върху Сила, Бързина, Издръжливост, Ловкост, Баланс, Координация и Гъвкавост, и Превенция от Травми.
Валиден за 26 седмици
- 26-СЕДМИЧЕН ПРОГРЕСИВЕН ТРЕНИРОВЪЧЕН ПЛАН
- 4 ОСНОВНИ ГРУПИ Сила / Физическа подготовка / Кардио / Гъвкавост
- 17 РАЗЛИЧНИ Професионално структурирани тренировъчни сесии
- 80+ видеоклипа с различни упражнения
- Пълно обяснение на всяко упражнение и правилната му форма на изпълнение
ТЕНИС РАБОТА С КРАКА (ОСНОВНИ УДАРИ) ДЯСНА РЪКА
60GBP
Всяка седмица
Програмата за обучение по тенис работа с краката ( основни удари ) на GAdzhikov е онлайн обучение, разработено специално за тенисисти с доминация с ДЯСНА РЪКА, които искат да подобрят работата си с краката на тенис корта.
Валиден за 26 седмици
- Основни удари от задната част на корта
- Удари от основната линия
- Основни удари от 3/4 във вътрешността на корта
- 26-седмичен план с прогресивна периодизация
- 20 различни тренировъчни сесии
- 4 тренировъчни модула:
- Загряване/Активиране
- Основни упражнения за работа с краката
- Комбинации от тенис удари
- Разпускане (кардио и статично разтягане)
- Над 100 видеоклипа с упражнения за работа с краката
- Минимално необходимо тренировъчно оборудване
- Подходящ за тенис кортове на закрито или открито
ОНЛАЙН ВИДЕО АНАЛИЗ НА ТЕНИС
100GBP

Отключете пълния потенциал на играта си с тенис видео анализ на GAdzhikov Започнете да подобрявате техниката си на ударите още днес с нашият професионален и подробен анализ за вашата игра!
- Забавен каданс на вашите тенис удари
- Подчертаване на ключовите механични моменти на удара в тениса
- Идентифициране на основните проблеми, както технически, така и физически
- Фокусирайки се върху:
- Път на ракетата и техника на ударите
- Позициониране на тялото и краката
- Позициониране на играча на игрището спрямо топката
ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ ПО ТЕНИС
100GBP

Подобрете играта си с GAdzhikov Next Generation of Tennis Training - ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ ПО ТЕНИС
ТЕНИС РАБОТА С КРАКА (ОСНОВНИ УДАРИ) ЛЯВА РЪКА
60GBP
Всяка седмица
Програмата за обучение по тенис работа с краката ( основни удари ) на GAdzhikov е онлайн обучение, разработено специално за тенисисти с доминация с ЛЯВА РЪКА, които искат да подобрят работата си с краката на тенис корта.
Валиден за 26 седмици
- Основни удари от задната част на корта
- Удари от основната линия
- Основни удари от 3/4 във вътрешността на корта
- 26-седмичен план с прогресивна периодизация
- 20 Различни тренировъчни планове
- 4 тренировъчни модула:
- Загряване/Активиране
- Основни упражнения за работа с краката
- Комбинации от тенис удари
- Разпускане (кардио и статично разтягане)
- Над 100 видеоклипа с упражнения за работа с краката
- Минимално необходимо тренировъчно оборудване
- Подходящ за тенис кортове на закрито или открито
ДОСТЪП ДО СЪСТЕЗАТЕЛНИ РЕСУРСИ
39,99GBP
Всеки месец
Неограничен достъп до състезателните ресурсите наGAdzhikov включително: Видео съдържание, материали за тренировки и турнири, запис на самооценка, структурирана подготовка преди мач, рутини след мача
Валиден за 12 месеца
- Отключете пълен достъп до нашите първокласни състезателни рутини
- Научете как да анализирате тренировките си и да подобрите представянето си
- Увеличете състезателното си представяне
- Проследявайте представянето и напредъка си в турнирите
- Влезте на корта с правилното ниво на активиране
- Достъп до изключително членско съдържание
ТРЕНИРОВКА ЗА ФИЗИЧЕСКА ПОДГОТОВКА ПО ТЕНИС
1GBP

Това е истинска тренировка от Програмата за физическа подготовка по тенис и ви дава директен опит за това как се провежда структурираната тренировка в рамките на 26-седмичната програма.
Валиден за 7 дни
ТРЕНИРОВКА ПО ТЕНИС ЗА РАБОТА С КРАКА ДЯСНА РЪКА
1GBP

Това е истинска тренировка от програмата на GAdzhikov за тенис работа с крака (основни удари) за тенисисти с дясна доминираща ръка. Взета е директно от програмата на живо и следва нашата структурирана система за изпълнение.
Валиден за 7 дни
ТРЕНИРОВКА ПО ТЕНИС ЗА РАБОТА С КРАКА ЛЯВА РЪКА
1GBP

Това е истинска тренировка от програмата на GAdzhikov за тенис работа с крака (основни удари) за тенисисти с лява доминираща ръка. Взета е директно от програмата на живо и следва нашата структурирана система за изпълнение.
Валиден за 7 дни
PHYSICAL TRAINING PROGRAM AGES 11 -15
60GBP
Всяка седмица
Transform your physical conditioning with our 26-weeks tennis physical program focusing on Strength, Speed, Endurance , Agility ,Balance , Coordination, Flexibility and Injury prevention.
Валиден за 26 седмици
- 26 Weeks Progressive Training Plan
- 5 Main Groups
- Strength / Physical / Cardio / Speed / Mobility Flexibility
- 12 Different training session plans
- 80+ videos with different exercises
- Full explanation and demonstration on each exercise
PHYSICAL TRAINING PROGRAM AGES 6 - 11
60GBP
Всяка седмица
The GAdzhikov Tennis Physical Training & Fitness Program 6–11 provides young players with the physical foundation needed for long-term tennis development and improved athletic performance.
Валиден за 26 седмици
- 26-Week Progressive Periodization Plan
- 12 Different Structured Training Sessions
- 5 Development Areas
- Athletic Development / Physical / Cardio / Speed / Mobility
- 80+ Videos
- Full Explanation and Demonstration of each exercise

bottom of page